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筋肉にありがとう

筋トレに人生を救われた筆者が、筋トレや仕事、不動産などについて語ります。

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3つの”見た目”を変えれば人生が変わる

私の身の回りにも、何人かいわゆる「成功者」という人がいる。 彼らは当然仕事ができるのだが、それ以上にユーモアや人間的な魅力に優れている。 経済的な意味だけでなく、人間関係でも「成功」するためには、人間的な魅力は欠かせないのだろう。 そんな彼ら…

プロテイン味比べ④ビーレジェンドプロテイン【さわやか?薄味?】

今回紹介するのは、私が今飲んでいるプロテイン、ビーレジェンドプロテインだ。 このプロテインは店頭ではあまり見かけないので、なじみがないかもしれない。 だが、値段が安くて品質もまずまず良いので、試す価値はあると思う。 それでは、見ていこう。 ◆ビ…

【恋愛にも使えるか?】積極的に弱みを見せたほうがいい3つの理由

私と同じ不動産の仲介業をやっているSくんは大の人たらしだ。 ちょっと目を放したスキに、女の子と仲良くなるし、社長さんなどの目上の人からもすぐに好かれてしまう。 たしかにS君は見た目もカッコいいし、優しい男だ。しゃべりも爽やかだし、同年代より…

【とにかくフィジカル】筋トレが最強のライフハックといえる3つの理由

近ごろ、Facebookのフィードに、ライフハック方法をまとめた記事を目にすることが増えている。 ”ライフハック”という聞きなれないワードだが、簡単に言うと、仕事やコミュニケーションを円滑にするための、ウラワザや心がけみたいなものだ。 例えば、”聞き取…

【毒を以て毒を制する】たまにはジャンクフードを食べた方がいい理由

一部の人たちの間ではコンビニ弁当や、インスタント食品を忌避する機運が高まっており、オーガニック食やベジタリアン食などを提供するお店が増えてきた。 これらのお店で食事をしてみるとわかるのだが、めちゃめちゃ美味しいし、雰囲気もオシャレでハマって…

【もう来るんじゃねえ!】迷惑なトレーニーワースト5【黙って筋トレしろ】

きっと、このブログを読んでいてジムに通っている人は、 トレーニング中は集中して自分の体と向き合っていることだろう。 本来、ジムとは体と心と向き合い、常に新たな己を磨き上げていく場所である。 しかし、中には人のトレーニングを邪魔する輩も存在する…

【筋トレで】「ありのままで生きる」を曲解するな【乗り越えろ】

数年前に某映画の主題歌で「ありのままで」というフレーズが流行っていた。 実はこのフレーズは自己啓発やスピリチュアルな方々の間でも流行しているというか、好まれているフレーズでもある。 しかし、この意味を曲解している人があまりに多くて、私は辟易…

【高額ジムには行けない人向け】お金をかけずに効果的に筋トレするには

これから本格的に筋トレダイエットを始めようと考えている人もいるだろう。 しかし、筋トレダイエットというと、「高額なジムに通わなければ結果がでない」と思われていることが多い。 そこで、今回の記事ではお金をかけずに、筋トレを充実させる方法をご紹…

【結局は中身】おじさんが高い服を着てもなぜかキマらない理由【筋トレしろ】

先日、銀座の街を師匠であるOさんと歩いていたときにこんなことを言っていた。 「別にサラリーマンだからダサいってわけじゃねぇけどよぉ。おっさんってスーツが壊滅的に似合わねぇな!」 通常、銀座の街にいるいい年のおじ様方は、程度の差こそあれ、そこ…

【女性は気になる】大豆プロテインの取りすぎは危険なのか?【筋トレ】

今回は、筋トレダイエットに励む女性に向けてメッセージを残そうと思う。 女性は筋肉をつけたくないためか、筋トレダイエットでも、食事制限ダイエットでもソイプロテインや大豆食品を好んでとる傾向がある。 確かにソイプロテインには、女性にとってうれし…

【あなたは当てはまってない?】いじりが下手な人の3つの特徴

以前に、こちらの記事で話したとおり、私はいじるキャラよりもいじられキャラの方が貴重で価値があると思っている。 しかしながら、誰もがいじられキャラになれるわけでなく、いじられキャラになるには、愛される才能が必要だとも述べた。 だから大半の人が…

【マッチョ繚乱】筋トレのモチベーションを保つためのカッコいいマッチョ画像

最初はダイエットや自分のメンタルを変えるために筋トレを始めたのに、気が付いたら何を目標にしているかわからなくなって筋トレのモチベーションが落ちてしまう… そんな道しるべを失ってしまったあなたのために、筋トレのモチベーションを維持するための、…

【内容より筋肉が気になる?】筋トレのモチベーションを保つための映画5選

こんな汗臭いブログを読んでいる人は、きっと筋トレに興味があったり、これから筋トレを始めようとしている人もいることだろう。 しかし、筋トレを続けていくうちにどうしてもモチベーションが落ちてしまうこともあるはず。 そこで、今回の記事では筋トレの…

男子はゴリラが理想系と言える4つの理由

こんな脳筋ブログを書いていると、知人からこんな質問を受ける。 「ゴリさんの理想ってどうなることなんですか?」と。 あまりに筋トレを推しすぎて、かつ女っ気もないので、色々と心配されているのだろう。 だが、そう聞かれたとき私はこう答えるようにして…

【新社会人向け】新しい環境に飛び込む時の3つの心得【結局筋トレ】

4月になって就職や入学、転勤などで新たな環境に飛び込むことになったこともいることだろう。 「新たな環境で果たして受け入れてもらえるかなぁ…」 そんな気持ちで、胸にはドキドキとソワソワが入り混じっていることだろう。 そこで、今回は特に新入社員の方…

【まさかの精神論】「根拠なき自信」を身につけるためにも筋トレを!

いろんな成功哲学や成功者、経営者から恋愛マスターに至るまで、いろんな成功の秘訣の一つとして必ず挙げるものがある。 それが「自信」だ。 「成功者は、成功しているから自信があるんじゃない、自信があるから成功しているんだ!」とか言っている人もいる…

【モテない男の寒い実態】女性に褒められたら何て返す?

さて、いきなりだが質問だ。 男性諸君、モテていますか? きっとこんな汗臭いブログを読んでいる人なのだから、きっと答えはNOだろう。 わかっている。 ちなみに私はモテていない。かすりもしない。 そこで、今回はモテない男子の実態を明らかにするとともに…

【世界に一つだけの某】ナンバーワンにならなくても競争に勝つ単純な方法

先日、同じ不動産の仲介エージェントをやっているS君からこんな質問を受けた。 「ゴリさん。確かにこの会社の方針は素晴らしいと思います。でも、不動産業界の中ではどれくらい凄い会社なんですか?他の会社と比較して実績での違いがないとお客さんに信用さ…

【夏までにやせるぞ】コンビ二で出来る7つの高タンパク&糖質制限食

これから夏に向けてダイエットを間に合わせるために、運動に合わせて食事制限を始めようとしている人もいることだろう。 一口に食事制限といっても、極端に食事量を減らすような、我慢を強いられるようなものでは長続きせず、結果としてリバウンドしてしまう…

不動産投資で損をする可能性はある?

先日、賃貸不動産会社の社長さんと、打ち合わせをする機会があったので、雑談ついでに聞いてみたかったことを聞いてみた。 それが「不動産を購入(投資)するにあたって、家賃収入(利回り)が下がることはあるのか?」ということだ。 私が不動産オーナーを…

【マーケティング】集客をV字回復させた誕生日マーケティング

クライアント先である、横浜のサロンのオーナーさんが、売り上げが大幅に伸びたのでついに2店舗目を出すことになった。 このクライアントさんは、最初はとっつきにくかったのだが、集客方法を丁寧に提案して信頼関係を築いて、ようやくGOサインをもらえたク…

プロテイン味比べ③DNS ホエイ100【ストイックに鍛えたい人は飲んどけ】

今回紹介するのは、私が今飲んでいるプロテイン、DNSホエイ100だ。 このプロテインは価格もそれなりにするのでとっつきにくい印象があるが、品質が優れており、一度は試してみてほしい一品だ。 ────────────────────────────── ◆DNS ホエイ100◆ DNSはドーム…

プロテイン味比べ②ホエイプロテイン100【味もコスパも成分もバランスが良い優等生】

前回に引き続き、今回もザバスの商品についての感想を書こうと思う。 今回紹介するのは、ベーシックなラインナップの一つである「ホエイプロテイン100」だ。 ───────────────────────── ◆ザバス ホエイプロテイン100◆ ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【…

プロテイン味比べ①ザバスウェイトアップ【美味い、が弱点も…】

トレーニングをする人にとって、欠かすことができないのがプロテインだ。 既にトレーニングをしている人はお気に入りの銘柄や味があるだろうが、これからトレーニングを始める人にとっては品目が多すぎて、どれを選べばよいか迷ってしまうだろう。 そこで、…

ジムが空いてるのはいつ?

家トレでは物足りなくなり、ジムに行こうと考えている人もいることだろう。 しかし、いざジムに行ってみたはいいがいつも満員で器具が空くのを待たされたり、人が多くてマナーが悪い人がいたり、口うるさい常連がいたりすると、「もうジムに行きたくない!」…

ドラゴンボールで一点だけ納得がいかない描写がある

私は暇なときはブックオフでよく立読みをする。 今は連載していない過去のマンガなどを読むためだ。 最近では世紀末リーダー伝たけしやドラゴンボールをメインで読んでいたのだが、そこで気になるというか、納得のいかない描写があった。 それは、ドラゴンボ…

今日から4月!夏までにダイエットは間に合うか?

いよいよ今日から新年度がスタートする。 新たな環境や新たに加わる仲間にドキドキワクワクしていることだろう。 そして、春本番を迎えて、どんどん薄着になっていく季節でもある。 これからダイエットに励もうと思っている人もいることだろう。 そこで、今…

ネットワークビジネスでは不労所得(権利収入)は作れない?

不労所得。 サラリーマンであれば、だれもが一度はあこがれる収入形態だ。 不労所得を得るには、サラリーマンの労働収入以外の道を作らねばならない。 例えば、投資でロイヤリティを発生させたり、発明で特許をとったり、出版で印税を手に入れたり、アフィリ…

【コピーライティング】整体院で、失客したお客さんを35人取り戻した話

私は広告代理店営業や不動産業以外にも、集客代行などを副業で行っている。 先日、この集客代行の仕事でそこそこの結果が出たので、取り組んだことと結果が出た背景について話そう。 ──────────────────────── ◆失客したお客さんが帰ってきた◆ クライアント…

英語を勉強するより筋トレした方がコミュ力が上がる?

昨日、ホリエモンの近畿大学でのスピーチを見ていたのだが、 しきりに「グローバル化」ということを言っていた。 www.youtube.com 日本にいろんな国の旅行者が来るようになったのを見ても、海外に行かずとも外国人と接するのは避けようがなくなっている。 …

学歴は意外と重要かもしれない

いよいよ明日から新年度が始まる。 新しい環境に飛び込むことでドキドキしている人もいるだろうし、逆に今の環境に新しい人が来ることでドキドキしている人もいるだろう。 このように春はいろんなドキドキが入り混じる季節である。 うちの会社でも明日から…

悩みなんて気分の問題!

突然だが、あなたに悩みはあるだろうか? 仕事、人間関係、些細な悩みから大きな悩みまで…いろんな悩みを抱えていることだろう。 「悩みを早く解消してすっきりしたい」と思っている人もいることだろう。 そこで、今回は悩みの正体と解決法について話そう。 …

副業で稼げない人の3つの特徴

私は本業以外にも、不動産仲介業やコピーライティングの副業をしている。 今では、ごく少額ながらも稼げるようになっており、どのようにすれば収入を発生させられるか、なんとなくコツがわかるようになった。 しかし、その一方で何か月やっても1円も稼げてい…

◆男性必見?◆筋トレでメンヘラを撃退できる

かれこれ筋トレにハマりだして、10か月。 仕事がうまくいくようになったり、いろんなチャンスに巡り合ったりと、様々な「よい変化」が起こった。 「よい変化」の中には、メンヘラ(男女問わず)に絡まれなくなってストレスがなくなったことも含まれる。(決…

私が「意識高い系」だったころの話

昨日、ニュースサイトを読んでいるとこんな記事があった。 news.yahoo.co.jp 「意識高い系は痛いヤツが多い」という記事だ。 たしかに、やたらかしこぶって横文字を使ったり、大言壮語を吐く割には行動が伴わない、など見ていてイラッとする人種であることは…

ネットワークビジネスで得たものと失ったもの

かつて「起業はしたい!…でも何をやれないいかわからない」と思っていた時に誘われてサインしたのがネットワークビジネス。 今振り返ってみると、非常に勉強になった部分もあるし、そこから得られたものも多い。 その反面、失ったものも決して少なくはない。…

何を目指して私は筋トレをしているのか?

「何を目指して筋トレしてんの?」と最近よく聞かれる。 どんな意図で聞いているかは、人それぞれだが9割バカにしてるようなニュアンスである。 この際なのでハッキリと申し上げよう。 自分にとって筋トレは、女の子がネイルだのマツエクだのをやるのと同じ…

余計なプライドを捨てるには

先日の不動産オーナーの集いでの一幕。 友達「お前、今度のグアム旅行に先走ってタキシード買ったらしいやん。フォーマル必要なくなってもうたな」私「べ、別に買ってねーし」友達「え?そうなの?」私「そうだよ!誰だよ!そんなデマながしたの!ガハハ…」 …

筋トレでの弱点は、性格の弱点と同じ?

筋トレには大きく分けて、押す動作と引きつける動作の二つがある。 例えば、押す動作とはベンチプレスや、ショルダープレスなどで、主に体の表側を鍛えることができる。 一方、引きつける動作とはデッドリフトやラットプルダウンなど、主に体の裏側を鍛えら…

母と石垣島へ

少し前の話だが、母と二人で石垣島に旅行にいった。 2泊3日で行ってきたのだが、西表島をはじめとした離島めぐりや、とれたての魚の刺身など、観光もグルメも最高に楽しむことができた。 まだ母は54歳といえ、あと何回遊びに行けるかわからない。 いろんな形…

人は見た目が大事。ならば筋トレしようよ

数年前に「人は見た目が9割」というタイトルの本がベストセラーになった。 当時、このタイトルをみて「結局顔かー!」とかアホなことを言っていたのが懐かしいが、今となっては非常にしっくりくる。 ちなみに私は「見た目を整えることで、コミュニケーション…

パレートの法則は何にでも当てはまる?

私は職場をはじめ、いろいろなコミュニティに属している。 賃貸不動産のチームや、不動産オーナーの集い、ただの遊びのコミュニティなどなど… いろんなコミュニティに属している理由としては、依存するコミュニティを分散させることが、社会的・精神的なリス…

増量と減量、どちらがきついのか?

私はいま、5月のグアムに向けて減量をしている。 減量、というとあなたはどんなイメージを持つだろうか。 食事を節制して、めちゃくちゃ運動をするイメージを持たれただろうが、決してそんなことはない。 多少食事に気を付けながら、普通に過ごしているだけ…

確定申告の還付金が還ってきた

つい先日、税務署から還付金を振り込んだ旨の通達がきた。 2月中旬のけっこう早い段階で申告書を提出したので、還付金が振り込まれるタイミングも早かった。 やはり、日頃の行い(?)が良い方が、早く良いリターンが得られるということなのだろうか? ─────…

てっとり早く見た目を変えるための筋トレメニューは?

これから少しずつあたたかくなり、薄着になっていく。 冬は厚着で隠していた体型も、いよいよごまかせなくなるのだ。 だから、4月の新生活スタートを機に筋トレを始める人もいることだろう。 そこで、今回の記事では、てっとり早く見た目を変えるために、私…

いろんな種類のマッチョ。あなたはどれになりたい?

ジムにはいろいろな人種がいる。 健康のために運動に励むご老人や、しなやかな動きを目指す女性体操選手、ひたすらベンチプレスを上げ続けるベンチプレッサーに、明らかに格闘技をやっているバルキーな男… このように、ジムとは人種のるつぼであり、それぞれ…

プロテインの誤解を解きたい…

「筋トレをしている」というと、筋トレに詳しくない人からは「あれでしょ?プロテインってやつ飲んでるんでしょ?」とややバカにしたニュアンスでいわれる。 詳しくないのだから、仕方ないといえば仕方ないのだが、やはり無知な人にバカにされるのを黙って我…

筋トレにデメリットはあるのか?

このブログの趣旨は、基本的には「筋トレ万歳!筋トレありがとう!」である。 私は、筋トレにはメリットしかないと思っているし、実際に筋トレをはじめてからはいいことしか起こっていない。 だから、筋トレにデメリットはないと感じている。 しかし、別の角…

ケガをした時の駆け込み寺”ちちんぷいぷい治療法”

筋トレを続けていれば、普通は心身ともに健康になっていく。 しかし、時として筋トレのやり方やフォームをミスして、ケガをしてしまうことがある。 筋トレの数あるデメリットの一つではあるが、健康のための行いで健康を損なっては本末転倒だ。 だが、どうし…

不倫スキャンダルについて

最近、いろいろな著名人がつつかれている不倫スキャンダル問題。 我々にとっては関係のない他人の痴話問題ではあるが、今回は、既婚者と独身者の不倫について、私なりの意見を述べてみたい。 男と女、既婚者と独身者、どっちが悪いのか? まず不倫という言葉…

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