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筋肉にありがとう

筋トレに人生を救われた筆者が、筋トレや仕事、不動産などについて語ります。

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プロテイン味比べ④ビーレジェンドプロテイン【さわやか?薄味?】

今回紹介するのは、私が今飲んでいるプロテイン、ビーレジェンドプロテインだ。 このプロテインは店頭ではあまり見かけないので、なじみがないかもしれない。 だが、値段が安くて品質もまずまず良いので、試す価値はあると思う。 それでは、見ていこう。 ◆ビ…

【毒を以て毒を制する】たまにはジャンクフードを食べた方がいい理由

一部の人たちの間ではコンビニ弁当や、インスタント食品を忌避する機運が高まっており、オーガニック食やベジタリアン食などを提供するお店が増えてきた。 これらのお店で食事をしてみるとわかるのだが、めちゃめちゃ美味しいし、雰囲気もオシャレでハマって…

【女性は気になる】大豆プロテインの取りすぎは危険なのか?【筋トレ】

今回は、筋トレダイエットに励む女性に向けてメッセージを残そうと思う。 女性は筋肉をつけたくないためか、筋トレダイエットでも、食事制限ダイエットでもソイプロテインや大豆食品を好んでとる傾向がある。 確かにソイプロテインには、女性にとってうれし…

【夏までにやせるぞ】コンビ二で出来る7つの高タンパク&糖質制限食

これから夏に向けてダイエットを間に合わせるために、運動に合わせて食事制限を始めようとしている人もいることだろう。 一口に食事制限といっても、極端に食事量を減らすような、我慢を強いられるようなものでは長続きせず、結果としてリバウンドしてしまう…

プロテイン味比べ③DNS ホエイ100【ストイックに鍛えたい人は飲んどけ】

今回紹介するのは、私が今飲んでいるプロテイン、DNSホエイ100だ。 このプロテインは価格もそれなりにするのでとっつきにくい印象があるが、品質が優れており、一度は試してみてほしい一品だ。 ────────────────────────────── ◆DNS ホエイ100◆ DNSはドーム…

プロテイン味比べ②ホエイプロテイン100【味もコスパも成分もバランスが良い優等生】

前回に引き続き、今回もザバスの商品についての感想を書こうと思う。 今回紹介するのは、ベーシックなラインナップの一つである「ホエイプロテイン100」だ。 ───────────────────────── ◆ザバス ホエイプロテイン100◆ ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【…

プロテイン味比べ①ザバスウェイトアップ【美味い、が弱点も…】

トレーニングをする人にとって、欠かすことができないのがプロテインだ。 既にトレーニングをしている人はお気に入りの銘柄や味があるだろうが、これからトレーニングを始める人にとっては品目が多すぎて、どれを選べばよいか迷ってしまうだろう。 そこで、…

プロテインの誤解を解きたい…

「筋トレをしている」というと、筋トレに詳しくない人からは「あれでしょ?プロテインってやつ飲んでるんでしょ?」とややバカにしたニュアンスでいわれる。 詳しくないのだから、仕方ないといえば仕方ないのだが、やはり無知な人にバカにされるのを黙って我…

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